¿Qué es el Autoamor?

Juanfran Díaz
1 de Febrero de 2022

Autoamor es la capacidad de darte a ti mismo Amor con Consciencia, Respeto, Creatividad y Permiso.

Como la palabra indica es algo para ti que surge desde ti, sin que nadie provoque ésa experiencia: el Autoamor es subjetivo, intrínseco, personal e individual.

Aunque el Autoamor está íntimamente ligado a lo erótico y sexual, existen muchas formas de promoverlo en tu Vida.

Preparar tu plato preferido, dar un paseo por el parque, ver esa película que te encanta, compartir el silencio con tu mejor amigx, permitirte un capricho de vez en cuando, o recibir un masaje son ejemplos  variados de Autoamor.

El Autoamor es proporcional a tu autoestima, la imagen que tienes de ti mismo o la amabilidad que te otorgas. Dicho de otro modo: vas a darte el Amor que crees que mereces.

Por tanto es beneficioso que explores diferentes vías y formas de Autoamor: con tus amistades, tu familia, tu pareja o en tu trabajo; contigo mismo y acompañado; en tus cuerpos físico, emocional, mental y espiritual.

Las posibilidades son muchas, las barreras las pones tú, aunque hay un truco que puede servirte: elimina expectativas y objetivos, y ábrete a lo espontáneo y lo que no controlas.

La práctica del Autoamor te puede confrontar con ideas limitantes sobre qué mereces o qué derechos tienes, ambas relacionadas con poca confianza en ti y baja autoestima.

El Autoamor depende de ti, únicamente. Nadie puede darte aquéllo que no eres capaz de darte tú mismo.

Por eso, convierte momentos triviales en auténticos y poderosos rituales de Autoamor.

Deja tus comentarios