Cuando sentir no es tan fácil
Juanfran Díaz
6 de Marzo de 2023
Pueden decirme a menudo eso de "siente!", "tienes que sentir más" o "qué estás sintiendo?".... y lo que no saben es que a veces no *sé* sentir. Y eso me genera ansiedad y malestar, como si estuviera haciendo algo mal.
Me he encontrado con estos comentarios más de una vez de personas que están más instaladas en la mente o que su sistema defensivo les impide apreciar lo que sienten.
Sentir de sensaciones y de sentimientos. No es tan fácil para muchas personas, porque conviene anestesiarse, protegerse, desconectarse. Quizá la realidad es muy dura, o los propios sentimientos demasiado intensos. Mejor no sentir(te).
Acompañar a otres en este caminito del sentir es muy bello, tal vez porque me recuerda mi propio caminito, aún andándolo. Sentir(te) es sensibilizarte con tus propias sensaciones primero corporales, después más internas y profundas.
El roce de la yema del dedo en tu propia piel, la temperatura de una vela, el olor de alguna florecilla, un sonido de un bello instrumento... y todo te transporta a un mundo sensorial de sentires, que abren tu consciencia a estar en ti... respirando... dándote tiempo... no buscando ni demostrando nada... solo existiendo... siendo.
Y entonces ése cosmos sensorial que habita en ti te regala memorias, registros, emociones, sentimientos.... por fin, sientes dentro de ti, lo vulnerable y lo poderoso, lo doliente y lo pleno, lo comprimido y lo expandido... ahora ERES. Y todo es como tiene que SER.
Soy Juanfran Díaz, un hombre en el camino del autoconocimiento, un explorador de las emociones y la energía humana. Desde 2011 acompaño a hombres conscientes en su propio descubrimiento, como terapeuta y analista bioenergético.
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